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Das Magazin von Rainer Wälde

Wie ich neu Kraft gewinne

Wie ich neu Kraft gewinne

Manche Tagen haben es einfach in sich. Man kommt morgens nicht aus dem Bett, die Arbeit geht nur schleppend, zu allem muss man sich zwingen und Spaß macht das gleich zwei Mal nicht. Wie kann ich gerade in solchen Momenten neue Kraft gewinnen? Das zeige ich Ihnen...
Wie ich mir selbst Aufmerksamkeit schenke

Wie ich mir selbst Aufmerksamkeit schenke

In unserer schnellen und überhektischen Zeit hört man immer wieder den gleichen Appell: Gib auf dich Acht und schau, was dir gut tut. Nur, wie finde ich heraus, was ich brauche? Das funktioniert, indem wir uns selbst Aufmerksamkeit schenken. Und wie das genau aussehen...